åangestsymptom

Ångestsymptom kan leda till agorafobi…

Jag strävar efter att den här bloggen inte kommer att vara en torr faktasidan för ångest, men en dynamisk webbplats som handlar om det bästa råd, tips och strategier för hur man kan bli av panikattacker. Tips, tricks och råd är allt gott och väl. Du kommer att finna att denna blogg är full av […]

Continue Reading
nytt panikanfall-

Är du rädd för ett nytt panikanfall?

Folk som har upplevt panikanfall går ofta omkring och är oroliga för att de ska få ett nytt stort anfall när som helst… Det handlar om rädsla för det ultimata panikanfallet… …det stora panikanfallet som ska putta dom över kanten. Detta medför att folk ändrar sitt beteende för att undvika saker som kan utlösa panikanfall. När […]

Continue Reading
Utmattning och angest

Utmattning och ångest

Varför kämpar vissa med ångest, medan andra inte gör det? Detta är en fråga nästan alla som upplever ångest ställer sig någon gång. Varför just jag? Förståelsen av ångest är att ja, några människor verkar vara mer utsatta än andra, men att den faktor som triggar ångesten ofta visar sig vara utmattning. Utmattning kan utlösa ångest… Vid […]

Continue Reading
Tacksamhet kan lyfta radslans tunga borda fran dina axlar

Tacksamhet kan lyfta rädslans tunga börda från dina axlar…

Varför är tacksamhet ett bra verktyg för att bli av med de ängsliga tankarna? Många människor talar om hur deras ångest gjort att de känner sig avskurna från omvärlden. Känslan kan vara nedslående, för de fruktar att det aldrig mer kommer kunna känna sig normala igen. Denna känsla är vanlig, och det verkar som om […]

Continue Reading
toleransen for angst

Säg “JA!” till paniken för att öka toleransen för ångest…

Carl Jung sa en gång: “Vi kan icke förändra en enda sak innan vi har accepterat det…” I förhållande till ämnet för denna bloggen betyder det att du måste säga JA till ångesten istället för nej. Ingen vill känna ångest. Det är en obekväm och riktigt otäck upplevelse att ha ångest. Men att inte vilja ha en […]

Continue Reading
Varfor folk upplever bakslag under angestbehandling

Varför folk upplever bakslag under ångestbehandling…

Har du någon gång funderat på varför folk ofta upplever bakslag när de påbörjar en ångestbehandling? Bakslag uppstår eftersom ditt motstånd mot ångesten och de situationer som gör att du känner dig obekväm, aktiverar en undvikande och beskyddande sida av din personlighet. När du bestämmer dig för att tackla ditt ångestproblem direkt, vill den beskyddande sidan […]

Continue Reading
angest nar man talar i moten

Hur man kan stoppa rädslan för att tala under mötena…

Det har visat sig att många människors största rädsla är inte döden, utan att tala offentligt… Det brukar skämtas om att dessa människor hellre skulle ligga i kistan under en begravning, än att hålla minnestalet för församlingen. Att behöva tala på möten är ofta en stor källa till oro för de som lider av panikanfall eller […]

Continue Reading
angest kan vara bra

Ångest kan vara bra om du använder den på rätt sätt…

Ångest är faktiskt bra, även om det inte känns som så när den härjar som värts… Men själva känslan är en del av systemet som ska skydda oss. En slags varningslampa. Eller ett fyrtorn. Och när du vet hur du ska tolka den, då är ångest bra! Känslan av ångest talar om något för oss om omgivningen […]

Continue Reading
hur du blir av med panikångest

Panikattacker är lätta att bli av med…

Om du vill veta mer om hur du blir av med panikångest, tror jag du har kommit helt rätt. Efter att både jag själv och min vän (och mentor) övervunnit denna allvarliga sjukdom vill jag berätta hur enkelt den kan övervinnas för så många människor som möjligt genom den här sajten. Eliminera dina panikattacker, inte bara […]

Continue Reading
Tilbakestill glemt passord
Skriv inn epostadressen dersom du vil ha tilsendt nytt passord